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Farce végétarienne

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circle_next.gif Préparation : 40 min         Cuisson : 50-60 min

circle_next.gif Ingrédients pour 4 personnes :

1 dose de riz (60 g environ), 1 tofu rosso (200 g),
1 boîte de tomates en morceaux (400 g), 1 gros oignon blanc, 2 gousses d'ail, persil, basilic, 1 pincée de piment de cayenne, un peu de cumin en poudre, sel, poivre, huile d'olive, 1 jaune d'oeuf, chapelure, légumes à farcir au choix.

circle_next.gif Recette :
C'est la farce que je fabrique pour les farcis d'été. Vous pouvez toujours ajouter votre touche personnelle.
Déposer le riz dans une casserole et couvrir d'eau pour faire cuire le temps nécessaire. Le riz doit rester ferme.
Pendant ce temps là, écraser le tofu dans un saladier à l'aide d'une cuillère ou mixer.
Ouvrir la boîte de tomates et verser sur le tofu.
Hacher l'oignon, le persil, le basilic, l'ail et ajouter.
Saler, verser le piment de cayenne, un peu de poivre, le cumin, la chapelure. Verser un peu d'huile d'olive et bien mélanger le tout.
Quand le riz est cuit, le rajouter à la préparation, mélanger.
Verser le jaune d'oeuf par dessus et mélanger à nouveau.
Il ne reste plus qu'à farcir les légumes d'été les huiler et les faire cuire 50à 60 minutes au four Th.7 (200-220°). 
 

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